目次
乘鞍岳位於長野縣和岐阜縣的交界處，是日本百名山之一，也是日本3000m以上的高山中最容易登頂的一座。因為巴士會開到2700m高的地方，單程只要1.5小時即可輕鬆登頂，是難度高的北阿爾卑斯山中，最適合爬山新手的山之一。
乘鞍岳的登山路線
爬乘鞍岳最短路線是從畳平公車站出發，原路往返乘鞍岳山頂劍鋒的路線，也是這次我們走的路線，最後一小段繞了不同的路回來。YAMAP上這條路線的標準時間是2小時50分，當天我們包含休息走了3.5小時，下面是我們當天的實際行程表。
行程時間：約2小時50分（YAMAP不包含休息的標準所需時間）
行走距離：5.6km
總爬升高度：404m
詳細地圖及路線高度差可以參考：YAMAP登山記錄
乘鞍岳的交通方式
因為乘鞍高原～乘鞍畳平的路段有交通管制的關係，除了巴士、計程車以及自行車之外，就算是自駕也必須將車子在乘鞍高原後，再轉乘巴士上山。
巴士時刻表會依據不同日期以及天氣情況而不一樣，旺季的晴天約1小時會有一班車，但淡季或是雨天就可能2～3小時才會有一班車，要特別注意。
乗鞍高原〜乗鞍畳平巴士
行駛期間：2023/7/1～10/31
巴士時刻表
這天我們是自駕前往，早上將車子停在乘鞍高原觀光中心前的停車場後，從這邊轉搭巴士上山。
▼ 在自動售票機購買了來回票，售票機可以使用信用卡
▼ 排隊等巴士上山
我們是在八月中非連假的一般週日前往，可能因為還有許多人在放暑假的關係，早上六點半就有不少人在排隊等七點的班次，幸好後來開了三班車，所有人都順利搭上車了。
巴士上的景色
巴士會從海拔高度1600m的乘鞍高原，一路開到海拔高度2700m的乘鞍山頂畳平，途中在車上也能看到很漂亮的景色。
▼ 開到一定高度後，窗外開始可以看到遠方的山及雲海。
▼ 乘鞍的森林限界約在海拔高度2500m左右，超過這個高度後景色的變化很大
▼ 長野縣和岐阜縣的縣境
▼ 鶴ヶ池，遠方有建築物的地方就是畳平了
▼ 途中會經過日本海拔高度最高的巴士站(2716m)
乘鞍岳疊平巴士站
在終點畳平下車，這邊有餐廳、賣伴手禮的店還有可以休息的地方
▼ 裡面有桌椅可休息，窗外景色非常好
▼ 乘鞍岳健行地圖
▼ 休息處和餐廳裡的洗手間是要付費的。還好下車前司機有特別提醒，在外面有兩間免費的廁所可以使用
▼ 巴士站旁邊有一座神社，是乘鞍本宮中之社。
▼ 買了很少見的頂守
▼ 伴手禮店的飛騨吉祥物猿寶寶（さるぼぼ），穿上了寫著乘鞍的衣服超可愛
從疊平出發前往劍鋒
出發前往乘鞍岳劍鋒。不愧是海拔高度2700m，還沒開始爬就有這樣的美景。
疊平～剣ヶ峰口：平坦的健走路段
一開始的30～40分鐘是平坦的路段，沒有什麼高低差，步道也很完善，可以邊散步邊適應高度。
▼ 非常好走的步道
▼ 乘鞍是雷鳥的棲息地，棲息地在日本阿爾卑斯的高山一帶。雷鳥是冰河時期留下來的品種，數量稀少，如果能看到雷鳥代表很幸運，很可惜當天沒有看到。
▼ 依舊是好走的路段
▼ 這邊有一段小爬坡，週日人多有點小塞車
▼ 爬上來後又是平坦的路段
▼ 不消池，看到遠方的雲海可以感受到自己位於高處
▼ 很多人都會在這轉角停留拍照
▼ 上面照片的轉角處看到的景，看得到剛剛巴士開上來的道路
▼ 看得到山頂了，最左邊的就是劍鋒
▼ 轉個彎往下看的景又更不一樣了
▼ 接下來會從右邊開始爬到最左邊的劍鋒
▼ 看到前方的山屋了，到目前為止的路段都很平坦輕鬆，從山屋前面才是真正開始爬山
▼ 肩の小屋，有賣飲料食物，還可以租借登山杖
▼ 山屋後方有一塊蠻大的區域，可以在這邊準備好後再出發
剣ヶ峰口～乘鞍岳山頂：登山路段
從這邊開始才是真正的爬山路段，會有岩石路，也開始爬坡，這邊到山頂會爬升將近300公尺左右的高度。
▼ 很多碎石的路段，一開始地形還不算太陡，但第一次到這麼高海拔的地方爬山，呼吸有點急促
▼ 回頭可以看到隨著高度越爬越高，後方景色也越來越美
▼ 後來是比較陡的岩石路段
▼ 爬到一定高度後可以看到權限池
▼ 突然起霧，一片白什麼都看不到
▼ 後方鳥居就是山頂了，這邊有分叉路，兩條最後都可以到山頂，我們這次是從右邊去左邊回
▼ 快到了！這邊也是高低差比較大的岩石路
▼ 劍鋒(3026m)，抵達山頂時起霧一片白什麼都看不到。
都爬到山頂了沒看到景色也太掃興，於是待在山頂附近休息吃東西等放晴，過了十分鐘還霧散去，終於看得到景了。
乘鞍岳山頂劍鋒的景色
▼ 和剛才一片白的照片差很多，可以看到後方的稜線
▼ 乘鞍本宮神社，有賣御守及山頂才能買到的限定徽章
▼ 山頂景色超好
▼ 山頂鳥居。山頂面積不大，假日人多的時候排隊還要等一下。
▼ 從山頂看到的權現池，放晴後池子的顏色也變得不太一樣
▼ 後方兩座山峰是剛剛走過的路段
▼ 不愧是3000m的景色
乘鞍岳山頂～疊平：下山
從神社後方的路下山。
▼ 神社後方有個可愛的賽錢箱。
▼ 每次爬山攻頂後，能看著這樣的景色下山都覺得很幸福
▼ 可惜後方的景有點被雲遮住
▼ 頂上小屋，有賣一些紀念品
後來原路下山就沒什麼拍照了，約11點左右從山頂下山，可以看到天氣越來越差，果然爬山就是要早起啊。
▼ 有種走在雲上的感覺
▼ 來的時候看到的不消池，因為雲層的關係，直接變白色的
▼ 這邊有一座小山可以爬，富士見岳，約10分鐘可以攻頂。因為天氣變差了加上想趕上公車就沒有去爬。
▼ 看到疊平巴士站了。
▼ 長野縣及岐阜縣的分界，其實跟一開始的照片是同一個地方，只是方向不同
▼ 縣界看到的景色
▼ 和來的時候走不一樣的路線，繞了鶴池的另一側回巴士站
▼ 八月下旬已經過了這邊的花季了，但還是可以看到零星一些高山植物。
▼ 鶴池
終於下山回到巴士站，快中午的回程巴士人非常多，本來擔心會搭不上車，但後來看到停車場也停了很多台巴士，也聽站務員說人多的時候會一次開五台下山，應該是不太需要擔心下不了山。
後記
日本超過3000m的高山很少，只有21座，爬乘鞍岳來回只要3小時，非常適合爬山新手，輕輕鬆鬆就可以看到美景，非常推薦。這次是安排週末二日爬山小旅行，第一天爬了燒岳，第二天才來爬乘鞍岳。乘鞍距離上高地也很近，也可以將行程排在一起。
2023.8.20
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