上高地一日遊散步行程：大正池、河童橋、明神池

上高地是長野縣的度假勝地，是四周環繞著阿爾卑斯高山的山谷，因為海拔高度高達1500公尺，也是炎熱夏天的避暑勝地。踏入上高地後每一個角度都有如畫一般，非常好拍。這次安排了上高地一日遊行程，可以悠閒在上高地散步欣賞絕景。

自駕前往上高地的交通方式

因為前往上高地的路上有交通管制的關係，即使是自駕也必須把車停在指定的停車場後，再轉乘巴士上山。上高地位於岐阜縣高山和長野縣松本約中間的位置，在兩側分別有一個轉車用的停車場。

從高山出發：あかんだな駐車場
從松本出發：さわんど駐車場

由於這次是安排奥飛騨和上高地二日遊行程，第一晚住宿奥飛騨，第二天從高山方面去上高地，所以把車停在あかんだな駐車場後，轉乘巴士前往上高地。

停好車後到巴士轉運站購買車票，這邊有廁所也有休息的地方。

來回車票是2090日圓，另外需付あかんだな駐車場的停車費(600日圓/天)。

巴士30分鐘一班，早上5點左右就有第一班車了，想要在上高地悠閒玩的話可以提早抵達。

前往上高地的公車途中會經過大正池，最後才會停在上高地巴士站(接近河童橋)，如果有要去大正池的話，可以在大正池下車再散步到河童橋，省去來回往返的時間。 (如果先在河童橋下車，回程走到大正池才搭巴士的話，因為巴士是從河童橋開過來的，有可能會沒位子搭不上車，因此建議先去大正池，回程直接在上高地排隊搭車)

【高山方面出發的巴士行駛路線】
あかんだな駐車場→平湯温泉→中の湯→大正池→帝国ホテル前→上高地

*あかんだな駐車場：自駕車輛的停車場 (這次是從這裡上車)
*平湯溫泉：巴士轉乘站 (從高山方面搭乘大眾運輸工具來的話需要在這裡轉車)
*上高地：終點站，想跳過大正池直接去河童橋的話在這裡下車

詳細巴士時刻表及車票價錢可以上官網確認 → 高山・平湯温泉前往上高地的巴士時刻表

前往上高地的服裝

上高地的海拔高度約為1500m，即使是夏天也不會太炎熱，是避暑勝地。這次六月上旬前往，雖然是晴天，但只穿短袖其實有點冷，還好有帶小外套。七八月可以穿短袖，但還是要帶一件薄外套來會比較保險。

上高地一日遊散步路線及沿途景點

［散步路線］大正池→河童橋→明神池→河童橋
一訪及二訪時我們都是走這個路線，是慢步調的一日遊行程。

步行時間可以參考上面這張地圖，圖上的所要時間不包含停留拍照及休息的時間。
由於上高地很漂亮，邊走邊拍照不小心就會把一個小時的路程走成兩個小時，在抓行程時間的時候要特別注意。 這次我們以非常悠閒的步調走這個路線，包含停下來吃東西的時間，花了6-7小時。

大正池

搭乘巴士在「大正池」站下車後，開始上高地一日散步行程。
下車後會先看到這棟建築，這裡是大正池ホテル，除了可以住宿之外，也有餐廳和賣店可以購買零食及紀念品。

晴天的大正池很美，看得到燒岳和穗高連峰。下面這張照片的背後就是穗高連峰，六月山上還留有殘雪，景色很夢幻。

另一面則是燒岳。這裡是這一次的散步路線中，距離燒岳最近的地方。

燒岳(2455m)為活火山，需要先確認好噴發狀況才能前往登山。除了可以從上高地的登山口上山以外，搭乘往上高地的巴士時經過的中之湯也有登山口，可以安排上高地～燒岳～中之湯的縱走路線。

才剛下車就被上高地的景色給驚艷到了，在這邊就停留了將近半個小時哈。

時間足夠的話也可以很愜意地在池邊坐下來欣賞景色邊休息。

在大正池拍完照之後，出發前往下一個景點田代池。
上高地每個景點之間的步道路上也都很漂亮，沿途景色也很多變，因此完全沒有為了踩點而走好多路的那種疲累感。很喜歡這種能盡情享受旅途的每一個瞬間的地方。

大正池～河童橋的路上都是這樣整理的很好的步道，穿一般的運動鞋就可以了。
這天路上有看到幾隻猴子，可惜來不及拍照。

從不同的角度看到的燒岳。

下雨過後可能會積水需要特別注意的路段。這次是颱風過後第二天前往，路上還有點積水。

下面這張照片也是下雨過後左邊會有點積水，踩下去鞋子會沾滿泥巴，但可以走右邊的木棧道。

看到下面這個景色就代表快到田代池了，這邊是分叉路的交口，往右走一小段路就會抵達田代池，逛完田代池後要再走回來向左走繼續前往河童橋方向。

田代池

田代池其實原本是水深高達五公尺的池子(1914年時)，但由於枯死的植物及土砂堆積，慢慢地濕原化變成了現在的樣貌。

離開田代池後，會經過一個分叉路口，可以選擇走「梓川コース」或是「林間コース」。因為喜歡河景的關係，這次走了「梓川コース」。

梓川コース一開始其實也只是走在森林裡的步道。

走一陣子後終於來到河岸旁了，這邊走在河流旁邊的步道，景色很漂亮。

田代橋 / 穗高橋 / 霞沢橋

接著會經過三座橋。分別是「田代橋」和「穗高橋」兩座水泥橋，和一座木橋——「霞沢橋」。

首先會來到田代橋。

可以看到越來越接近的穗高連峰。

穗高橋和霞沢橋。霞沢橋是漂亮的木橋，很有味道。

從穗高橋可以看到左方是霞沢橋，後方則是穗高連峰，加上河景好像一幅畫一樣。

河岸旁的散步小路。

六百山及霞沢岳。左邊的是六百山(2470m)，右邊則是霞沢岳(2646m)。由於兩座山距離很近的關係，很少地方能像這裡一樣一次清楚地看到兩個山峰。

開始看到許多建築物出現就代表快要到河童橋了。

這附近有許多旅館，想要悠閒玩上高地的話也可以考慮在這邊住宿一晚。

沿途隨便拍都漂亮，邊走邊拍照花了不少時間，還好這天是悠閒行程不趕時間。

河童橋

河童橋加上後方的穗高連峰是上高地最經典的景色。之前八月來訪時，後方的穗高連峰已經沒有殘雪了，河童橋配上殘雪的穗高連峰的景色很美，想要拍到有殘雪的景色建議在四月至六月上旬前往上高地。

這邊也有許多販售紀念品及小吃的店家，還有幾家餐廳，是上高地中最熱鬧的地方，可以看到這邊隨時都聚集著不少人潮。

走得有點餓了就在賣店點了羅勒香腸(バジルソーセージ)及原味香腸(フランク)，羅勒香腸比較有特色。

河童橋附近看到有人在畫上高地。

明神池

從河童橋出發前往明神池需要走一小時左右，官方介紹從這個路段開始建議要穿健行鞋(トレッキングシューズ)，但這次我穿一般的運動鞋走到明神池沒有太大的問題，基本上路況都蠻好的，可以自己斟酌。另外這次最遠只走到明神池，因此明神池再往更深處的路況就不清楚了。

河童橋～明神池有分左岸及右岸，這天右岸因為前一天的颱風禁止通行，因此來回都是走左岸。

路上看到的明神岳。

坐在這邊眺望明神岳及河景邊休息吃東西很愜意。

看到建築物就代表終於來到接近明神池的地方了。

上高地朝焼けの宿明神館，可以住宿、休息，也有販賣餐點可以在這邊吃，但要注意的是這邊烏鴉很多，若在外面吃的話要特別注意。

因為明神池在神社境內，從穗高神社奧宮參道出發還要走約十分鐘左右。

前往穗高神社的路上會先經過明神橋。

穗高奧宮參道路上的景色。

途中會經過嘉門次小屋，這邊有賣蕎麥麵等餐點，可以在這邊用餐。

明神池在神社境內，須付500日圓的入場費才能入場，這邊也有販賣御守和御神籤(おみくじ)。

明神池經典的景色，人多時大家會排隊在這邊等參拜及拍照，要拍到空景需要一點運氣。

明神二之池

上次來上高地的時候天氣不好，飄雨又起霧，但比較起兩次的明神池，我反而更喜歡明神池起霧時的神秘感，下面幾張照片是上次來訪時拍的。

回程路上在神社買了味噌麵包(200日圓)坐在神社外的休息區吃。

因為右岸禁止通行的關係，來回走的是一樣的路，都是左岸的路線。

上高地的美食推薦

上高地的店家及餐廳集中於河童橋附近，推薦兩家覺得很棒的甜點店，若有機會到上高地走走不妨順道停下來吃甜點休息一下。

上高地的蘋果派 (TROIS CINQ)

蘋果派的店名是TROIS CINQ，是法文的3和5的意思。可以單點一片或是買一整個完整的蘋果派回去吃，若是要買腫的蘋果派的話，可以先跟店家預定，等逛完上高地後再回來拿，就不用帶著蘋果派跑來跑去。

這家蘋果派非常好吃，兩次來都有點來坐在外面邊欣賞景色邊吃，蘋果內餡酸酸甜甜的。

回程發現諏訪湖SA(上り)也有在賣一整個的蘋果派喔，自駕前往的話可以回程再到高速公路的休息站買伴手禮回家。

上高地的起司蛋糕 (五百尺旅館)

離開上高地前在五千尺旅館點了起司蛋糕吃，運氣好的話可以坐到靠窗的位子，邊欣賞上高地美景邊享用甜點超級享受。

起司蛋糕本身清爽好吃，但最外層的鮮奶油奶味較重比較容易膩。

回程等車時可以在巴士站附近的伴手禮店逛逛，也可以到遊客中心看看上高地的介紹。

遊客中心介紹上高地氣溫及服裝，還有日本的高山一覽表，很驚訝日本的高山除了富士山高達3776m之外，接下來第二高的山高度就只剩3100m左右。

搭巴士下山囉。若是假日或是人潮多的時候，可能要看情況先去排隊才不會搭不到車。

2023.6.4

這次是安排奥飛騨和上高地兩天一夜的小旅行，第一天先去了奥飛騨熊牧場看了超級可愛的小熊，抱三個月大的小熊合照，體驗餵熊吃飼料還看了熊熊在水裡泡澡的超可愛模樣。

⏵ 奥飛騨熊牧場—抱剛出生的小熊合照、親手餵熊吃飼料

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