目次
兩天一夜立山縱走行程，從室堂出發爬了立山主峰雄山、最高峰大汝山，經過富士ノ折立後下山到雷鳥澤住宿一晚，在露天溫泉邊欣賞山景邊享受100%源泉。這次還在雄山山頂體驗了超特別的「立山頂上參拜」，讓神主為我們祈禱進行除厄儀式。有爬山、有觀光還有溫泉，超級滿足的山旅。
前往室堂的交通方式
這次登山的起點室堂位於立山黑部阿爾卑斯山脈路線大約中間的位置，可以從富山或是長野方面前往。我們這次是從長野方面出發，把車停在扇澤停車場後出發上山。
除了距離扇澤站最近的付費停車場之外，還有兩個免費停車場。因為收費停車場12小時的停車費就高達1200円，因此大多數人都會停在免費停車場，在夏天旺季就連平日早上也經常沒位子。
可以上官網查詢 👉 最新的扇澤停車場空位狀況
收費停車場(P1,P2,P3)
停車費：1200円/12hr
共350台
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免費停車場 P1
共170台
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免費停車場P2
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立山、立山三山、立山連峰指的是哪裡呢？
大家所說的立山及立山連峰到底是什麼呢？立山三山又是哪三座山？每次聽到都搞不清楚，別擔心這邊都幫大家整理好囉！
立山
立山其實並不是一座山，而是由主峰雄山(3003m)、最高峰大汝山(3015m)及富士ノ折立(2999m)三座山峰被合稱做「立山」。
立山三山
指的是淨土山(2831m)・立山雄山(3003m)・別山(2874m)三座山峰。
立山連峰
包含立山周邊的山脈，從最北的富山縣僧ヶ岳到最南邊的槍岳，除了上述立山及立山三山之外，也包含了劍岳等著名的山喔。
登山路線
只爬立山的話，主要有以下兩條路線：
- 只爬主峰雄山：室堂～雄山原路往返
- 立山環狀縱走路線：室堂〜雄山～大汝山～富士ノ折立～雷鳥澤～室堂
這次我們選擇的是可以爬完立山三座山峰的環狀縱走路線，由室堂出發，走逆時針方向，依序抵達主峰雄山、最高峰大汝山及富士ノ折立，最後下山到雷鳥澤住宿一晚後，隔天再回到室堂。
Day1：室堂 9:25 → 一ノ越 10:15 (休息25min) → 雄山 11:20 (休息55min) → 大汝山 12:25(休息20min) → 雷鳥沢 15:10
Day2：雷鳥沢 6:40 → 室堂 7:40
立山環狀縱走路線
室堂～立山雄山～大汝山～雷鳥沢〜室堂
總距離：8.4km
高度差：885m
YAMAP登山記錄
Day1：室堂～雄山～大汝山～雷鳥澤
室堂(2450m)
從扇澤站搭乘了最早的關電隧道電氣巴士，並依序搭乘黑部登山纜車、立山空中纜車及立山隧道電氣巴士，經過了將近2小時後終於抵達了室堂。
一走出室堂站便被外面的景色給驚艷到了，也太美了。
開始登山前，可以在室堂裝被譽為日本名水百選的立山玉殿の湧水上山。
出發開始今天的登山行程。室堂附近除了登山客外，也有許多來觀光的遊客，這附近的步道非常好走。
七月下旬的登山道還有多處殘雪，但雪路都被壓得很緊實，有坡度的部分也都被鏟成階梯狀，不需要冰爪也可以通過。
才開始走沒多久景色就超級美，讓人想到之前爬的乗鞍岳也是一下車景色就讓人驚艷連連。
在抵達一ノ越之前的登山道大概都是像這樣很好走的石步道。
途中有往雷鳥澤的捷徑，但今天的計劃是要先攻頂立山的三座山峰，從另一頭下山到雷鳥澤。
一ノ越(2693m)
出發後將近一個小時，抵達一ノ越，在這裡稍作休息。
立山一ノ越山荘。
從一ノ越看到長野的山景，天氣好時可以清楚看到八岳、常念岳、水晶岳等著名的山峰。
付費廁所及往雄山的登山道。從這邊開始是真正的登山道，多是岩石地形，高低差也比較大。
繼續出發上山囉！上下山的登山道是分開的，上山的是用紅色標記的路線，下山則是黃色。
爬到一半往後方看到的景色，下面的是剛剛休息的一ノ越，後方的則是立山三山之一的淨土山。
往下看可以看到室堂全景，還看得到御庫裏池（みくりが池）。
距離山頂的最後一段路。
雄山(3003m)
雄山的景色，這天雲層有點厚，附近的景色看得不是很清楚。
左方是雄山神社，可以購買立山徽章、御守的等，而右方高起的部分才是真正的雄山山頂(3003m)
立山雄山神社本宮。
來到雄山一定要來體驗「立山頂上參拜」，參拜費用是700日圓，付費後把背包放在入口處爬階梯上山。
一次大約20人一起坐在神社前方一起參拜，神職人員會敲鼓、誦讀祝詞並替大家進行祓除儀式，最後所有人一起大喊三次「萬歲」，非常特別且難得的體驗。
參加立山頂上參拜會得到紀念票根、登拜紀念以及可以掛在背包上的紅色護身符。
在雄山山頂上有許多參拜者各自帶來上山來祈禱的石頭，神主也鼓勵大家下次可以帶石頭上山，但要盡量挑選圓形平坦的石頭，不然參拜者坐在地上參拜時不好坐。
雄山山頂的標誌（3003m）
參拜後繼續今天的縱走行程，往大汝山方向前進。
大部分的人都是爬完雄山就原路往返回室堂，往大汝山方向的路人瞬間少了許多。
大汝山(3015m)
走了約20分鐘來到大汝山，這個牌子超小的很容易錯過。大汝山是立山最高峰(3015m)。
大汝山下方的建築物是大汝休憩所。
這裡的菜單很豐富，除了咖哩之外，還有關東煮、烏龍麵及大汝定食。
圖案很特別的手拭い，買了綠色的，爬山時手拭い超級好用的。
這裡距離今天住宿的雷鳥澤還有好長一段路，稍作休息後就繼續出發囉！
富士ノ折立(2999m)
立山的最後一座山峰富士ノ折立在照片中上面的岩石上。
巧遇可愛雷鳥
下山途中，遇到一隻坐在登山道上的雷鳥，人生中第一次看到雷鳥超開心的。
後來雷鳥跑到登山道旁的石頭上，終於讓出路給我們過。
途中起了大霧，左方是室堂方向，登山道右方還有一大片積雪。
霧散去後看到的景色。
往雷鳥澤 / 真砂岳、別山的分歧
來到分叉路口，右邊是往真砂岳及別山的路，左邊是往雷鳥澤的路。我們這次沒有要爬別山，直接走左邊下山。
下山途中的景色，這一段沙石路有點小滑，因為路程長一直煞車也是蠻累的。
立山附近的高山植物們。粉色花瓣的是岩鏡（イワカガミ）、白色花瓣的是稚児車（チングルマ）。
下面這張照片也是稚児車喔！在花瓣掉落後會變成這樣的羽毛狀。
下山的漫漫長路。
看到雷鳥澤野營場及今晚住宿的雷鳥澤Hutte了。
要走獨木橋才能到對岸。
距離山屋的最後一段路！
住宿心得：雷鳥澤Hutte・絕景露天溫泉
雷鳥澤Hutte的外觀實在是很嚇人。因為每年冬季整間山屋都會被大雪埋住，每年四月才會慢慢把建築物從雪中挖出來，所以建築物也損壞得很快，才會有這麼驚人的外觀。
從正面看發現其實雷鳥澤Hutte很大呢！
這天住宿的個室，以兩個人來說房間很大。
住宿客專用的休息區。
晚餐很豐盛，咖哩湯及白飯可以免費續。咖哩湯好喝到感動啊！
買了雷鳥的籤，很可愛呢！
從山屋外的座位看到的景色，這天露營的人很多。傍晚天氣不太好山景都被雲遮住了，然後晚上就開始暴雨。
隔天早上放晴後看到的景色，雷鳥澤太陽會被山擋住，看不到日出。
放晴後看到了前一天被雲遮住的劍岳。
吃早餐前先到露天溫泉泡湯邊欣賞山景，超級享受！
早餐，味噌湯跟白飯一樣都可續，味噌湯的料還蠻多的，
雷鳥沢ヒュッテ
獨立房間(含早晚餐)：1人個室 16,000円、2人個室 15,000円、3人個室 14,000円、4人個室 13,000円
大通舖：含早晚餐 12,000円、不含餐8,000円
※以上皆為每位住宿者的價格
電話或FAX預約｜官方網站
Day2：雷鳥澤～室堂
吃完早餐後就出發前往室堂囉！天氣好的時候景色真的超美的。
回頭跟雷鳥澤說掰掰！下次想來這邊露營多住幾天。
往室堂的路整備完善，但階梯很多。
りんどう池＆血池
在雷鳥莊旁的小池塘——りんどう池。
血池（血の池），因為池水的顏色呈現茶褐色而得名。
閻魔台觀景台（エンマ台展望台）
在這個觀景台上可以同時俯瞰整個地獄谷及山崎冰斗（山崎カール）。
御庫裏池（みくりが池）
再繼續走來到室堂最著名的御庫裏池（みくりが池），七月下旬池裡的雪已經全部融化了，但周圍還看得到部分積雪。
回到室堂囉！結束兩天一夜的立山縱走行程。
後記
第一次來立山黑部，安排兩天一夜走環狀路線爬了立山的三座山峰，也預留了時間在室堂觀光，在觀景台眺望地獄谷、去了最著名的御庫裏池。除了這次走的小環狀路線之外，另外一條會經過淨土山及別山的「立山三山縱走」也很有名，下次也想挑戰看看！
2025.7.22～7.23
這一趟安排了九天八夜長野登山行程，還爬了唐松岳、赤岳、白馬岳，可以參考下面這篇文章
⏵ 延伸閱讀：長野北阿爾卑斯登山9日遊行程：赤岳、立山、白馬岳
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