目次
八岳連峰如其名，一共有八座山。這次安排了一日可以走完的南八岳縱走行程，包含了八岳主峰赤岳、橫岳及硫黃岳。赤岳～橫岳～硫黄岳這個稜線路段景色很棒，看到富士山又看到諏訪湖，是讓人非常滿足的登山路線。
登山路線
這次把車停到赤岳山莊前的停車場，從美濃戶登山口出發，從南沢上山，攻頂赤岳～橫岳～硫黄岳後，再從北沢下山。
美濃戸登山口 5:40 → 行者小屋 7:40 → 赤岳10:00(休憩30min) → 赤岳天望荘 11:00 → 地蔵ノ頭 11:20 → 横岳（三叉峰）11:20 → 横岳（奥ノ院） 12:40 → 硫黄岳山荘 13:20 → 硫黄岳 13:40(休憩30min) → 赤岩ノ頭 14:30 → 赤岳鉱泉 15:20 → 美濃戸登山口 16:50
南八岳縱走路線｜赤岳～橫岳～硫黄岳
美濃戸登山口～行者小屋～赤岳～橫岳～硫黄岳～赤岳鉱泉～美濃戸登山口
總距離：16.6km
高度差：1550m
YAMAP登山記錄
交通方式
搭乘公車前往的話最遠只能抵達「美濃戸口」，也就是八岳山莊所在的位置，這次登山是從「美濃戸」出發，而美濃戸口～美濃戸這段路步行約需要50分鐘。
美濃戸口（八岳山莊附近）
可以從茅野駅轉搭公車前往美濃戸口。
美濃戸口
JR茅野駅轉搭美濃戸口線公車
車程：約40分鐘
票價：單程1900日圓
＊只有週末及日本國定假日有行駛
巴士資訊
美濃戸（赤岳山莊附近）
美濃戸沒有公車，只能自駕前往ㄡ這邊有やまのこ村、赤岳山莊及美濃戸山莊三間住宿，也有開放給非住宿登山客的停車場，停車費一天1000日圓。
我們這次是自駕到美濃戸的停車場後開始登山，但是非常不建議開車過來，美濃戸口～美濃戸這段路是根本就是登山道，路面凹凸不平，底盤不是特別高的車子路上會刮到好幾次，開車開得心驚膽跳的，下次來一定會用走的。
登山心得
我們是把停車場停在最近的やまのこ村後，步行前往美濃戶登山口。途中經過了赤岳山莊及美濃戸山莊兩間山屋。
美濃戶登山口，分別有往北沢及南沢兩條路，這次從南沢上山，最後繞一圈從北沢下山。
從登山口往行者小屋的路都很好走，坡度也不太陡。
途中經過一些溪流。
行者小屋
走了約兩小時來到行者小屋，這裡除了可以住宿山屋之外，也可以搭帳篷露營。
這裡有可以裝水的地方，因此上山時可以不用帶太多水。
稍作休息後就出發囉！走文三郎尾根往赤岳前進。
仔細看發現路上的木階梯上有mammut的Logo呢！
行者小屋過後的坡度變抖，也開始多了鐵階梯、鐵梯等等的路。
爬到稜線後，這裡又有條分歧可以往阿彌陀岳走。
往赤岳的最後一段路，這邊開始是岩石地形，很多大石頭。
超級清楚的富士山！
赤岳
從出發經過將近四個半小時後，抵達赤岳山頂(2899m)。
山頂的赤嶽神社。
因為山頂空間不大，加上三連休人潮很多，拍拍照就繼續往前方赤岳頂上山莊走。
在赤岳頂上山莊旁邊休息。
還在山屋購買了紀念徽章，左邊的是山頂限定徽章，右邊的是2025年限定徽章。
休息過後再次出發，從赤岳往下眺望的景色。
這段路很多碎石，有點滑，走的時候還要注意不要把石頭踢下去砸到人。
赤岳天望莊，這邊的住宿環境看起來很舒適。
來到地藏尾根，如果不縱走去橫岳及硫黃岳的話可以從這邊下山。
事先查路況的時候，知道了橫岳附近有比較危險的路段，所以這段走起來心驚膽跳的，一直不知道什麼時候會到難關。
從山上看到的諏訪街景，第一次從這麼高的地方看到諏訪湖。
有點高度的鐵梯子，還好不是垂直的所以沒那麼可怕。
橫岳
來到橫岳的其中一個山峰「三叉峰」。
橫岳主峰(2829m)
從橫岳山頂看到前方往硫黃岳的路看起來很平坦。但是橫岳的最難走的路段還沒結束呢！
南八岳縱走最難走的路就是橫岳這段，地形狹窄又有接近垂直的鐵梯。
要靠鎖鏈輔助下山的路段。
這一次最可怕的路段，腳能踩的位置有限，一步步都很小心地走。
終於過了最難關橫岳，接下來往硫黃岳的路是好走的火山地形，也不會很滑。
看到下方的硫黃岳山莊了。
硫黃岳山莊，這邊住宿竟然還可以淋浴呢！在高山上也太奢侈了吧。
硫黃岳附近有一片稀有的高山植物：コマクサ（駒草），生長在砂礫地形。
從硫黃岳附近回頭看看剛剛走過的路，從那幾座山峰一路走到這裡了呢。
硫黃岳
抵達今天最後一座山：硫黃岳山頂。
難得來就順便到火山口附近走走。
火山口很壯觀，讓人感受到大自然的厲害。
在硫黃岳休息過後，出發下山囉！
下山路上看到很特別的地形。
往赤岳鉱泉前進。
下山的路（硫黃岳～赤岳鉱泉）比起上山（行者小屋～赤岳）好走許多，就是路程長了一點。
赤岳鉱泉
走了約兩小時來到赤岳鉱泉，這邊和行者小屋一樣除了住宿山屋以外也可以露營，還有冰涼的飲用水可以裝。
赤岳鉱泉～美濃戶也是漫漫長路，但都是好走的路。
路上看到山屋的車子也是Mammut的圖案。
下山後到美濃戶口唯一一家晚上有營業的餐廳吃晚餐，下山後吃到這個烤牛排套餐好吃到眼淚都要流出來了。
yatsugatake J&N
營業時間（平日）：11:00-18:00（L.O.17:30）
營業時間（假日）：9:00-20:00（L.O.19:30）
官方網站 / Google Map
後記
南八岳縱走行程非常有成就感也很滿足，一天爬完這段路真的蠻累的，下山時覺得好漫長、怎麼走都到不了的感覺。這次攻頂了八岳的其中三座山：赤岳、橫岳及硫黃岳，還有五座。不知道下次什麼時候會再次來到八岳，但這裡很美，我想我一定還會再來的，八岳我們下次見！
這次安排了長野九日登山行程，除了南八岳縱走之外，還爬了立山、白馬岳及唐松岳，行程寫在下面這篇文章：
⏵ 延伸閱讀：長野北阿爾卑斯登山9日遊行程：赤岳、立山、白馬岳
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